Fetişinizden Kurtulmak: Mümkün mü?

Bir okuyucu bana bir fetişten kurtulmanın mümkün olduğunu düşünüp düşünmediğimi sormak için bana yazdı. Kendi fetişlerini anlattılar ve hayatlarını mahvettiğini hissettiklerini paylaştılar. Fetiş üzerinde romantik ortaklarını kaybetmişlerdi, istedikleri cinsiyeti elde etmeyi zor bulmuşlardı, sanki bir fetiş olarak adlandırılan bu şey olmadan hayatları daha iyi olacakmış gibi hissetmeye başlamışlardı.. 

Onlar için kolay bir cevabım yoktu, ama e-posta alışverişini, bir cevaba benzeyen bir şeye ulaşmadan önce netleştirmek için ihtiyaç duyduğumuz iki şeyin olduğuna işaret ederek başladık..

İlk olarak, bir fetiş olduğunu düşündüğümüz konusunda hemfikir olmalıyız. Fetişin özel odak noktası değil (örn. Deri, ayaklar, hemşireler, dirseğinizi belirli bir şekilde bükme), ama tam olarak bu şeyin ne olduğu (bir düşünce, arzu, hissedilen bir şey, vs.). Bir fetişten kurtulmanın ne demek olduğunu anlamaya. Bu yapmak istediğiniz anlamına mı geliyor:

• fetişini düşünmeyi bırak?
• harekete geçmek için bir arzu olmaktan vazgeç?
• Bu fetişi fiziksel, duygusal, entelektüel, belki de ruhsal olarak uyarıcı bulmayı bırak?

Bu farklılıklar önemlidir. İşte okuyucuyla paylaştığım şeyin geri kalan kısmı.

Bir Fetiş Nedir?

Bir fetiş tam olarak bir hobiye benzemez ve tam olarak bir inanç gibi değildir. Aslında, bir fetişin ne olduğu ve bazılarımızın onlara neden sahip olduğu konusunda bir anlaşma yoktur. Eğer bir seks terapistine sorarsanız, size bir fetiş olduğunu söylerlerse, bir nesne ile cinsel bir tepki arasında yoğun bir bilişsel ilişkidir..

Bir psikiyatriste sorarsanız, size bir fetiş, dengesiz beyin kimyasının bir sonucudur..

Bir kişi size genlerinizde olduğunu söyler, diğeri nesilden nesile aktarılan dini bir deneyim, bedene kadar bedene bağlı bir şey söylenebilir. Ama hiçbiri size hemen yardımcı olmaz.

Bir fetişin ne olduğu hakkında hiçbir fikrim olmadığı için, “ondan kurtulmak” ın o kadar kolay olmayacağını söylemek isterim..

Eğer sadece bir düşünce, eylem ya da his olsaydı, davranışlarınızı, düşüncelerinizi ve duygularınızı değiştirmenize yardımcı olacak birçok kendine yardım kitabı ve zihinsel sağlık uzmanı vardır (tabii ki farklı derecelerde başarı ile). Ama fetişlerle yaşadığım deneyim, onların çok daha karmaşık olduğunu gösteriyor.

Herşeyi Değiştirmek Karmaşık

Programlanmış ve yeniden programlanabilen robotlar değiliz, bu yüzden kendinizle ilgili bir şey değiştirmek isterseniz, bazı soruları sorarak (ve cevaplayarak) başlamaya ihtiyacınız olacak. Bu fetişin bir parçası olduğunu mu düşünüyorsun? Bunu istenmeyen bir duygu olarak mı düşünüyorsun? Bununla utanıyor musun? Bundan utanıyor musun? Cinsel olarak uyandırıcı bulduğun bu şeyin olmamasının nasıl bir şey olduğunu hayal edebiliyor musun??

Sıkışmış hissediyorsanız, tavsiye ettiğim bir egzersiz, cinsel çağrışımı olmayan benzer bir durum hakkında düşünmektir. Ya değiştirmek istediğin kendin hakkında başka bir şey varsa? Sadece fiziksel değil, duygusal ve entelektüel olan bir şey. Bu tür bir değişiklik yapmak için nasıl giderdin??

Bazen cinsiyet söz konusu olduğunda, kendi değerlerimiz ve cinselliğe dair toplumsal normlar, kendimiz ve değişim kapasitemiz hakkında yaratıcı düşünmemize yol açabilir..

Destek Bulmak

Bunu düşünmeye bile başlamayacağınızdan emin değilseniz, o zaman bir danışman veya terapistle birlikte çalışmak başlamak için iyi bir yer olabilir. Sadece tüm profesyonellerin cinsiyete ve fetişlere dair kendi inançlarına ve değerlerine sahip olduklarının bilincinde olun ve sizi yollarını görmek için sizi zorlayabilir ya da itmeyebilirler. Bu itme ince veya açık olabilir.

Sertifikalı bir seks terapisti ile başlamak, bir kişiyi bir gündemle alacağınız şansı azaltabilir, ancak zorunlu olarak olmayabilir. Fetişlerin bilişsel bir bileşeni olduğu düşünülürse, yani düşündüğümüz ve düşündüğümüz şeyin anlamı, muhtemelen bir fetişten kurtulmanıza yardımcı olabilecek bilişsel-davranışçı terapistler vardır. Ve haklı olabilirler. Söylemesi imkansız. Size bir garanti veren herhangi birinin kesin olarak sakınabileceğini söyleyebilirim..

Emin Olmak İstediğini Yapıyorsun

Çünkü bu fetişten kurtulmak istediğinizi açıkça belirttiğiniz gibi, sorunuzu mümkün olduğunca doğrudan yanıtlayarak başlamak istedim. Ama hepimizin toplumsal olarak uygun bir şekilde cinsel olmak için hissettiği baskı hakkında bir şey söylemediysem doğru olmazdım. Seks hakkında anlattığımız harika yalanlardan biri, cinsel olmanın ya da bir “doğru” olmanın sağlıklı bir yolunun olmasıdır. Yok. Fakat bu fikir o kadar yaygın ve kendi eşsiz cinsel benliğimiz olmaya karşı argümanlar o kadar zorlayıcı ki, çoğumuz farklı bir şey hayal bile edemeyeceğimiz bir noktaya varıyoruz..

Kendinize zaman ayırdıysanız ve ne istediğinizi düşündüğünüzde ve bir fetiş yaşamak istemediğiniz bir karara varmışsanız, bu kesinlikle sorun değil..

Ama eğer bir parçanızdan kurtulmak istiyorsanız, çünkü “yapmalısınız” diye düşündüğünüz ya da her zaman cinsel utanç ya da bu konuda suçluluk duyduğunuzu düşündüğünüz için, o zaman sizin fetiş ve istediğin hayatı.

Kolay olmayabilir ve muhtemelen uzlaşmayı içerecektir, ancak günlük insanlar cinsel yaşamın ve cinsiyetin ne olması gerektiğine dair baskın düşünceye direnen topluluklar yaratırlar. Sadece sizin için çalışan bir şey yaratmak mümkündür (ve çoğu zaman güzel). Bu korkutucu ve risklerle geliyor, ama mümkün ve harika. Bu hatlar boyunca daha fazla bilgi arıyorsanız bana haber verin ve benimle beyin fırtınasına yardımcı olmaktan mutluluk duyacağım.