Vad betyder termen “Emotional Divorce”?

Emosionell skilsmässa är en psykologisk mekanism som vissa makar använder när de anser att äktenskapet har blivit ett hot mot deras välbefinnande. 

När du skiljer dig emotionellt från din make, har du separerat dina känslor från äktenskapet. För vissa makar sker detta före skilsmässan. För andra sker det inte förrän efter skilsmässa processen.

De flesta skilsmässorna är ensidiga. Mycket sällan, kommer ett par sitta ner och komma till beslutet att skilja sig, tillsammans.

Normalt har en make som redan har skiljat sig emot känslomässigt från äktenskapet, en skilsmässa. Den där maken har gått igenom en “känslomässig skilsmässa” och nu måste vara ouppkopplad lagligt från sin make.

Vissa makar kämpar i åratal med känslor av känslomässigt avstånd innan de kommer till slutsatsen att skilsmässa är lösningen på äktenskapsproblemen eller hur de känner sig emotionellt. Dessa makar kallas vanligtvis som en “bortgångs make”.

En bortgångs make kan bli känslomässigt avskild av olika skäl. Det vanligaste avlägsnandet emotionellt från äktenskapet och makan är ett mentalt assertivt sätt att låta makan upprätthålla gränser när de känner att de blir sårade eller äktenskapet har blivit osäkert för dem. 

Emotionellt skilsmässa en make gör det möjligt för en person att upprätthålla en känsla av psykologisk integritet om de möter vad de tycker är en känslomässigt krävande situation.

I grund och botten kommer känslomässig skilsmässa före laglig skilsmässa för vissa eftersom de har känt behovet av att dra sig tillbaka och skydda sig från problem i äktenskapet. 

Den make som är kvar för att hantera sina känslor efter den juridiska skilsmässan kallas vanligtvis “den vänster bakom maken”. Oavsett vilken roll du spelar dig själv spelar måste du ta tag i slutet av ditt äktenskap och börja se dig som en separat individ, inte längre en man / fru.

Varken skiljer sig kön emotionellt från äktenskapet, men det är vanligare hos kvinnor. 

Kännetecken för en gåva-make maka

• Uncommunicative efter åratal försöker kommunicera frustrationer.
• Kallt och avlägset. Slutligen gett upp, inte längre intresserad av att arbeta med äktenskapet.
• Tillbringar stora mängder tid från hemmet för att undkomma ett olyckligt äktenskap.
• Irritabel och otålig. Förnekar makas försök att rädda äktenskapet.
• Vill skilsmässa processen gå vidare snabbt.

Egenskaper hos en vänster bakom maken

• Shock, han hade ingen aning om att det fanns problem i äktenskapet.
• Letar efter sätt att rädda äktenskapet.
• Blir klumpig, ofta tigger och ber om en annan chans.
• Uppvisar bisarrt beteende som stalking och trakasserier.
• Känslor av ångest och rädsla för framtiden och att vara ensam igen.
• Träser allt för att fördröja skilsmässa processen och klamrar sig till deras äktenskap och maka.

Utövar kontroll över dina känslor

Den grundläggande instinkten hos en efterföljande make är att kontrollera situationen. De misslyckades med att se varningsskyltarna, visar att äktenskapet var i trubbel och inte vet hur man ska reagera effektivt. Som ett resultat de svarar på sätt som drev bortgången maken ytterligare bort emotionellt.

De vill göra eller säga något som kommer att dra sin make tillbaka till äktenskapet emotionellt. På grund av rädslan och känslomässigt smärta som kommer att förlora någon som de älskar, orsakar den vänstra makan ofta konflikt under skilsmässa processen som är onödig.

Det är viktigt att förstå att en make som redan har skildrat sig från äktenskapet inte är en ond person. De bär inte runt en agenda för ont och smärta. De letar efter en flykt från en situation som orsakar dem ont och smärta. Och det kan leda till att de svarar på makas chock och smärta i det som verkar vara kallt och beräknat. 

Deras önskemål och behov kan inte kontrolleras av irrationellt, bisarrt beteende. Det bästa som en efterlevd make kan göra är att säga att de bara har kontroll över sina egna känslor.

Att fokusera på att styra sina känslor kommer att hjälpa dem att gå smidigt genom processen att känslomässigt lossa från sin make. I sin tur kommer de att hitta det lättare att hitta sig igenom den juridiska processen för skilsmässa.