En 5 stegs guide för att lösa äktenskapliga problem

5 steg för att lösa problem i ditt äktenskap

Jag har spenderat lite tid på att skriva om äktenskapliga problem som leder till skilsmässa. Jag har dock inte fått råd om hur man hittar lösningar på dessa äktenskapliga problem. Ditt första steg bör alltid vara att söka professionell hjälp genom att se en äktenskapsrådgivare.

Om en eller annan anledning inte är äktenskapsrådgivning ett alternativ efter de fem stegen nedan ska det hjälpa till att hitta en lösning på dessa civilproblem och hjälpa dig att gå vidare.

Steg 1:

Namn på problemet.

Vid namngivning av problemet måste du vara specifik. Att säga, “han / hon hjälper aldrig runt huset” kommer att få dig ingenstans. Om du vill att din make ska hjälpa till runt huset måste du beskriva vilka specifika uppgifter du behöver hjälp med. Till exempel behöver du hjälp med tvätten, eller du önskar att din make skulle hjälpa till att städa efter middag varje natt.

Du kan inte namnge allmänna problem. Du måste vara specifik om problemet innan du kan hitta en lösning på problemet. 

Steg 2:

Var ärlig om hur du känner dig.

Ofta håller vi våra sanna känslor dolda av rädsla för att skada vår make. Var villig att kommunicera din missnöje över din makas beteende och vara villig att lyssna när din make kommuniserar sin missnöje i ditt beteende. Äktenskapsproblem löses inte om båda makarna inte är villiga att acceptera och erkänna att de båda spelar en roll i problemen.

Och det är absolut nödvändigt att ditt äktenskap är ett ställe som du både kan känna sig trygg för att uttrycka negativa känslor. Innan det är ärlighet måste det finnas känslor av säkerhet. 

Steg 3:

Lämna Ingen sten ovänd.

Kommunicera med varandra genom att ställa frågor. Vad kan förbättra problemet? Finns det några böcker vi kan läsa som kommer att hjälpa till?

Avvisa inte ett förslag från din make, för att du tycker att det är ett dumt förslag. Gör en lista över vad du tycker är lösningar och sätt dem på jobbet.

• 4 förslag till förbättring av problem:
• Se en äktenskapsterapeut.
• Läs böcker som hjälper till att bygga upp relationskunskaper.
• Ta en relationskurs online, tillsammans.
• Prata med en äktenskapsberättelse tränare.

Steg 4:

Utvärdera huruvida “lösningarna” fungerar.

Lösningar är bara lösningar om de löser problemet. Tänk på att problem inte löses över natten. Utvärdera huruvida en viss lösning fungerar genom att utvärdera ditt humör. Är du i ett bättre humör, känner du dig närmare din make? Är din make i ett bättre humör, känner de dig närmare? Diskutera med varandra vad du tycker är och fungerar inte. 

Om så är fallet har du slagit på en lösning som fungerar … bara ge det tid. Om inte, lägg huvudet ihop och kom med en annan lösning.

Steg 5:

Du borde se resultat.

Om du har gjort arbetet ska du se resultat. Antingen lösningen fungerade och ditt äktenskap är tillbaka på rätt spår. Eller du har fortfarande problem och känner dig fast. Om så är fallet, gå tillbaka till steg ett och starta processen igen.

Det kan ta några go-rounds att definiera och hitta en lösning på dina äktenskapliga problem.

I slutändan kommer det arbete du gör det att vara värt det om det innebär att spara ditt äktenskap.