Är din skilsmässa fantasier Normal?

Undrar du någonsin om det är “normalt” att tänka på att få skilsmässa? Enligt en storskalig studie av forskare från Family Studies Center vid Brigham Young University, är sådana tankar relativt “normala”. Studiens övergripande mål är att förstå, till och med förhindra skilsmässa genom att utforska tänkandet och beslutsfattandet om skilsmässa. Tre tusen gifta individer undersöktes som en del av det nationella skilsmässabeslutsprojektet för att förstå hur folk anser att skilsmässan är möjlig.

Vilka slags tankar har människor och vad gör de om dem? Bättre än, vad skall dom gör? Studien hade några intressanta resultat.

Skilsmässa är inte lika ovanligt som människor kan inse. Faktum är att mer än hälften av de giftiga undersökningsdeltagarna rapporterar att de har haft tankar om skilsmässa, antingen tidigare eller för närvarande, antingen talade eller outtalade. Och en av fyra makar har nyligen (inom de senaste sex månaderna) tänkt på skilsmässa.

“I vår kultur är det nästan omöjligt att inte ha några tankar.”

   ~ Dr. Alan Hawkins

Studiens ledande forskare, Dr. Alan Hawkins, professor i familjeliv på Brigham Young, har mycket att säga om de viktigaste resultaten. “Vi ville förstå hur människor tänker på skilsmässa och vilken mental och känslomässig process de går igenom när de fattar beslut.” Det som var mest intressant för Dr Hawkins var att “Det är ingen tvekan om att tankar om skilsmässa definitivt finns där och att i vår kultur det är praktiskt taget omöjligt att inte ha några tankar. “I själva verket är vår kulturs höga skilsmässa sänkt tros vara en bidragande faktor, vilket gör skilsmässa tankar så vanliga.

De personer som ansåg skilsmässa mindre ofta hade också mindre allvarliga civilproblem såsom missbruk, missbruk och otrohet. De var också mer hoppfulla om äktenskapet trots sina problem, och de var mer villiga att arbeta hårdare för att lösa äktenskapsproblem. En majoritet, oavsett svårighetsgrad, ville hålla sitt äktenskap intakt och lösa sina problem.

Många respondenter som hade tidigare tankar om skilsmässa, men inte följde igenom, rapporterade att de var glada att fortfarande vara gifta. Överraskande uppgav de flesta att deras äktenskap förbättrats ens utan någon särskild intervention. Följaktligen är det inte alltid ett tecken på skilsmässa att skilsmässa är nödvändigt överhängande. Dr Hawkins tror att “tankar om skilsmässa var skrämmande att när de trängde in i vårt samvete måste vi vara på en ganska hög nivå [av nöd].” Han utarbetar, “Medan många människor har tankar om skilsmässa, för de flesta, Dessa tankar är ganska “mjuka”, vilket betyder sällsynta och de flesta vill inte ge upp på äktenskapet. “Ibland var tankarna ofta bara situationella, till exempel efter ett särskilt dåligt argument. “Även de mer allvarliga tänkarna vill fortfarande inte borga.”

Dr Hawkins förklarar att det finns en uppfattning om att det finns “avslappnad skilsmässa” i vårt samhälle, men han noterar: “Jag ser inte mycket bevis på det.” Faktum är att många av dem med tankar om skilsmässa rapporterade att tankar fortsatte i flera år. “Quickie” och tillfällig skilsmässa kan hända, men det sågs inte i detta representativa prov. “Jag ser att folk tar sina löften seriöst”, säger Dr Hawkins.

Forskargruppen utforskar fortfarande länken mellan att ha sådana tankar och vidta åtgärder.

De vanligast identifierade verktygen som människor använder för att antingen lösa eller helt enkelt övervinna sina äktenskapliga problem är tålamod, perspektiv, och engagemang. Dessa strategier var mycket vanligare än att vidta direkta åtgärder för att lösa problem inom äktenskapet (t.ex. som att söka äktenskapsrådgivning). Men en eller flera av dessa mer passiva strategier är kanske inte det bästa tillvägagångssättet.

Dr Hawkins tolkar resultaten på ett sätt som får honom att tro att många människor “ser att vänta på tid för att lösa saker i stället för att vidta proaktiva åtgärder. De tar inte initiativet för att se rådgivare eller präster mycket ofta. Men det här slår ofta bort förhållandet. “Väntar på att se om problem går bort är en” hit or miss “-strategi: Det fungerar för vissa människor, men för många andra misslyckades den här strategin miserably.

Den mest användbara rapporterade taktiken var att “agera på egen hand, till exempel att förlåta en partner eller prata med partnern”, säger Dr. Hawkins.

Det antas ofta att det tar mycket olycka och missnöje för någon att tänka på att få skilsmässa. Emellertid visar denna studie att detta inte är fallet, och dessa typer av tankar är faktiskt mycket vanliga. Det är viktigt att komma ihåg att det finns stor skillnad mellan tankar och handlingar. Faktum är att tankar kan påverka en person att försöka en proaktiv strategi att reparera äktenskapet, snarare än att driva dem mot skilsmässa eller separation. 

Vad ska du göra om du funderar på att bli skild?

Att säga “D” ordet högt till din make kan vara ganska skrämmande för både dig och din make. “Det står klart i våra uppgifter att även de allvarliga tänkarna inte har tagit upp detta med sina makar. Detta är sannolikt farligare. Människor verkar ha samtal med sina makar inom sina egna huvuden! Detta är i allmänhet inte det mest effektiva sättet att klara sig “, varnar Dr. Hawkins. Kanske ett samtal om ditt missnöje med förhållandet, inte nödvändigtvis att nämna dina tankar om skilsmässa, är platsen att börja. Utanför hjälp (en äktenskapsterapeut, prästmedlem) föreslås, men om det inte är den rutt du vill ta, försök hitta strategier för att lösa problemen direkt. Det finns mycket hjälpsamma resurser tillgängliga för oroliga äktenskap, förutom äktenskapsbehandling, om du är emot att se en terapeut.

Oavsett valet att avhjälpa dessa problem, att vara proaktiv, inte passiv, är den bästa strategin. Låt dina tankar om skilsmässa vara drivkraften för att arbeta med ditt äktenskap. Ta nödvändiga steg. Vänta inte bara på att saker blir bättre på egen hand. Diskutera de oroliga problemen med din make innan du rusar för att diskutera skilsmässa, eller ännu värre, innan du vidtar åtgärder för att få skilsmässa. Det kommer att vara värt ansträngningen.

TÄNKER ALLMÄNT OM DIVORCE? Följa upp med dessa rekommenderade resurser: YourDivorceQuestions.com, SmartMarriages.com, DiscernmentCounseling.com, MarriageFriendlyTherapists.com

FÅ VECKA UPPDATERINGAR FRÅN HUSKANALEN LEVERAD RÄTT TILL DIN E-POST … ANMÄRK HÄR!